MIZELANEOS

Super hellowen

2010-10-31T18:50:00.000-07:00

Mientras todos están pidiendo travesuras, dulces, copete, etc.Yo estoy pensando en la jornada laboral de mañana.

¿Es acaso que tengo una maldición de hellowen?

Bueno en fin que más le podemos pedir a esta vida así son las cosas no más. Lo bueno de mañana es que estaré relajado en mi puesto de trabajo, considerando que mañana no van los jefes y podré disfrutar de horas de twitter.

(hacía rato que no escribía en mi blog, es hora de ir actualizando)

Redes sociales "Twitter"

2010-06-03T08:23:00.000-07:00

Un pequeño análisis a twitter

Hoy en día las redes sociales se han posicionado de una forma sin igual, si hacemos un poco de memoria y nos vamos unos pocos años atrás nos podríamos ver frente a la pantalla de un PC sin saber mucho de la cosa y en una página llamada "Latin Chat" y para ser más especifico en la sección "ZonaCaliente". Para mi el punto de encuentro social en internet nace en los chats. Herramienta sencilla que te permitía comunicacarte con personas de todo el mundo concentradas en una sola parte.

Desde ese tiempo hasta esta parte podríamos nombrar una serie de sucesos de redes sociales online que fueron naciendo a la vista paciente de todos los usuarios de internet.

Un hito en las redes sociales es el boom de Facebook el cual al ser un servicio gratuito que te permite contactar con familiares a distancia y tener contactos profesionales en la palma de tu mano.

(hay muchas más redes como FCBK que están presentes pero la que más he utilizado es esta).

Ahora TWITTER un proyecto que nació hace sólo unos años atrás se ha convertido en lo mejor de las redes sociales en tiempo real hablamos de twitter, una herramienta que te permite escribir textos con un límite de 140 caracteres apelando siempre a la creatividad y rápida lectura de tus tweets.

Pero que podemos hacer en el?

La verdad es que este medio te permite realizar muchas cosas como por ejemplo:
1. Seguir los acontecimientos de un evento e ir aportando con opiniones dejando descargas o simplemente manifestar que es lo que me sucede con el tema en particular ( puede ser el mundial, un programa de TV, radio, etc)

2. Compartir fotos y acá me voy a detener un poco, al ser este un medio de real time, o tiempo real, no se puede perder el tiempo viendo galerías inmensas de foto(como se hace en FCBK), por lo tanto sería algo así:

"Fuimos todos y comimos una rica

ttp://tinyurl.com/yfjtls2b " <---(Es un link con la foto).

Por lo tanto fotos con alución al tweet que estoy escribiendo y no galerías o albunes con fotos, vale decir que Twitter apuesta por la información necesaria solamente, no perder el tiempo en info. Que no nos sirve para nada.

3. Transmisión on line vía streaming, sin lugar a dudas la utilidad a la que más se le pude sacar provecho, Digamos que es como tener un canal en televisión pero en internet. Se puede hacer de todo delante de la cámara y tus seguidores o no seguidores podrán verte, es simple y de difusión rápida ya que si estas en el chat del straming se copia la url en donde te pueden ver el mejor para hacer es Twitcam.

4. Debatir acerca de algún tema y crear nuevos contactos, para la personas que trabajan en directa relación con las comunicaciones,marketing o simplemente requieran aumentar su cartera de clientes potenciales

5. Vender, comprar, compartir, permutar, recibir feedback de mis servicios productos, etc.

Creo que estas apreciaciones son las más importantes a la hora de tratar de hacer algún tipo de pequeño análisis a twitter, para finalizar dejare una pregunta que se responderá en la próxima publicación.-

Sigueme en twitter @jgonzacom

Pero como lo hago para utilizar Twitter?

Profecias conspiradoras

2010-03-29T12:48:00.000-07:00

Saqueos, Tsunami, Maremoto, Ritcher, Toque de queda. Seguramente estas palabras hacen eco en su memoria, muchas casas, sueños y proyecto quedaron practicamente destrozados tras el terremoto que afecto a nuestro país, miles de personas perdieron todos y más de 500 perecieron con el movimiento telúrico.

Pero hay algunas cosas que me llaman mucho la atención...

Telefonía móvil obsoleta.

Se me hace imposible creer que en esta etapa de la vida tecnológica , Chile "Los jaguares", tengan un soporte tan limitado de conectividad móvil, creo que simplemente algo hace que las lineas no funcionen, vio en YouTube las grabaciones que se hicieron al aire libre?.

Hay lucen, que hacen alusión a las auroras boreales, alguien podría explicar estas cosas.

Se entero que despues del terremoto se han dado a conocer aproximadamente 16 casos de avistamiento de OVNIS(Ver articulo de humanoide). Aunque suene un poco salido de cabal; hay responsables de las cosas que están sucediendo y no es precisamente "El curso normal de las cosas" si no es algo mucho más allá de nuestras mentes, la única forma de combatir con estas personas es la verdad, por que se sabe que tienen miedo que todo se sepa y es reponsabilidad de nosotros dar a conocer testimonios verdaderos, creo hay profecias y que se cumpliran, pero recordemos que somos libres y que no por la ambición de unos pocos todos tengamas que ser sometidos por una misma causa.

Cuando no reconocen tu esfuerzo te dan ganas me mandar todo a la mierd....

2009-05-22T14:45:00.000-07:00

dia de mierd....

que infeliz es la vida de un trabajador como yo....

parece que los jefes no viera el esfuerzo que uno hace

mas encima tengo turno de noche otra vez.

Con estas breves palabras doy la intro a un tema que me parece que es importante señalar.

los jefes(as) no ven el esfuerzo que uno realiza a diario para poder aplacar las necesidades de la empresa en donde uno se desempeña, Acaso sufriran algun tipo de enfermeda que no les permite ver el lado bueno de las cosas... O sera el poder que los carcome.

Pensandolo bien mi vidad esta fuera de la empresa los bienes son puras tonteras, pero de que necesito el dinero lo necesito, pero hay otra cosa que a mi me deja un poco tranquilo, soy feliz y no ando con cara de amargado todo el dia, esa es mi recompensa mas grande.

Lo digo por que mi jefa anda todo el dia con cara de amargada, viene a trabajar los dias feriados(Mas encima de madrugada). Osea...

Esto demuestra la falta de humanidad en ella, la falta de alegria en su vida en pocas palabras demuestra que es una amargada.

bueno basta de este tema ahora les recomiedo un libro.

Muy bueno, lo que me gusta de ella es el poder de detallismo con el cual escribe de veras es muy buena.

Trabaje para el 21 de Mayo en vez de dormir todo el dia

2009-05-21T20:50:00.000-07:00

No hay mejor cosa que trabajar los feriados

en verdad tiene varias ventajas ejemplo;

El baño de la casa esta desocupado
tomas desayuno tranquilo ( Ya que todos los demas duermen)
al salir de tu casa todos tus vecinos vienen llegado con tremendo hachazo.
la micro no se demora nada en llegar a su destino.

en fin un sin numero de cosas que se complementan tan bien, aunque me pagan mas por la hora hay cosas que en verdad no tienen precio como es etar en mi casa con los queridos. Lamentablemente trabajo en una multinacional que lo unico que hace es generar ingresos a costillas de nosotros los trabajadores. en fin para mi tranquilidad trabajo el sabado tambien...puff asi es la vida del pobre ser mortal.

corto el post por que tengo sueño .

Ya son 5 los casos de la ex fibre porcina ahora llamada fibre humana

2009-05-18T21:50:00.000-07:00

Pido un poco de calma, si bien la situación es preocupante no nos tenemos que alarmar, eso si tomemos las medidas necesarias como para no propagar esta cosita....

Lavese las manos a menudo, si puede comprese un jabon de alcoho en gel.
informese.
no entre en panico
si tiene fiebre sobre los 39° y los sintomas mencionado aca

por el momento solo eso.

Lan con fuertes medidas de precaución.

2009-05-17T07:00:00.000-07:00

Esta foto fue tomada un dia despues del incidente con la pasajera Peruana

¿Nos siguen mintiendo?

2009-05-16T11:19:00.000-07:00

¿Pearl Harbor?

¿Las torres gemelas?

¿Fiebre porcina?

Solo por nombrar algunas grandes mentiras.

Estos meses han sido muy provechosos para los medios de información (Para los que gobiernan también). al aparecer una alarma que nació en México acerca de la fiebre porcina. indicando muertes e imagenes catastróficas de pandemia mundial....

Algo que convence a mucha gente y los hace entrar en un estado de alerta y conmoción que no tiene razón, las opinión publica parece que no se da cuenta que esto es como si les taparan los ojos con una venda y no puedan ver la real situación de la crisis. acá mismo en Chile... acuerdese de la Colusión, Listeria.

Por favor!!!!!!!!!!! las farmacias suben nuevamente los precios de los medicamentos, la devolución que ellos mismos propusieron no fue devolución al fin y al cabo, si no una buena forma de recuperar lo que ellos mismos robaron y que tubieron que pagar a la justicia y que hoy en día siguen robando.

Usted cree que las fabricas de cecinas están siendo controladas por algún ente de salud?....si esta pensando no, esta en lo cierto. seguimos comiendo lo mismo que hace un mes atrás y nadie se acuerda de esto por que los medios están muy ocupados hablando de la fiebre porcina, de Marcos Henrriquez Ominami, Frei, Piñera

Pero de los demás temas nadie se acuerda. ¿Que pasara con la cultura, con las represas que ya se estan contruyendo sin el consentimiento de ningún organismo regulador, el maltrato y la matanza de los animales? y muchos mas.

es hora de abrir los ojos...¿Que hara tú?.

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Celestialmente

2008-12-29T23:46:00.000-08:00

esta es una historia que no se si contar
desde niño siempre he sentido la necesidad
de contar y creo que tu serás la primera persona
en escuchar este relato que siempre me ha gustado
recordar pero nunca me atreví a contarlo
hace mucho tiempo atrás digamos en mi niñez
y cuando estaba recién reteniendo las cosas
que me sucedían puedo decir que esto es como esas
cosas que te marcan y que dejan un legado en tu vida
comenzare por contar que era de noche y parecía
una de esas noches en donde todo suele ser normal
como vivo en un barrio lleno de ruidosos
vecino que no hacen mas que emitir ruidos molestos
comento que esto era habitual en mi barrio
lo que me paso ese día fue algo mágico místico
algo que cambio mi vida fue como una experiencia que
dio un vuelco a todo lo que alguna vez pude sentir
y vivir, vamos al grano suponiendo una hora
podríamos decir que el reloj marcaba las 23:50 y la
noche seguía la tónica como cualquier fin de semana
ruidos de todas partes y mucha gente con ganas de pasarlo bien
el cielo nos ofrecía un lindo manto de estrellas
brillantes recuerdo muy bien que Venus tiritaba como si
se llenara de regocijo al ver tanta estrella brillando
a su alrededor ,y que la temperatura era lo bastante agradable
como para dormir sin ocupar las frazadas
en cuanto pude conciliar un poco el sueño y entrar en
un estado de somnolencia como a eso de las 00:15 pude escuchar a lo lejos
algo que nunca había escuchado, al oír este sonido a lo
único que podría asociarlo es al canto de los Ángeles
como si es sonido entrara en mi y me otorgara un suerte
de felicidad y tranquilidad que pocas veces uno puede
sentirla esto a lo único que podía asociar es a un relajante
sueño del cual me gustaría a ver estado mucho tiempo, pero sentir
que esto no era un sueño y que era un estado real mi asombro fue tremendo
estaba en un estado mágico y celestial que no me lo podía explicar
puedo decir que era así como una sensación nunca antes vivida
estaba es este estado cuando por inercia baje de mi cama y me dirigí al
balcón con la intención de ver el imponente cielo que la noche me había
regalado, de pronto pudo divisar una luz suave que me cautivaba y se acercaba
cada vez mas a mi , lo mas extraño es que no sentía miedo solo disfrutaba del
estado que se me estaba otorgando , esta luz llego a mi desde lejos
se veía difuminado al acercarse pude contemplar la verdadera forma de esta luz
que me calmaba, esta luz que se acerco a no mas de 5 metros de mi ventana era un
caballo blanco de esos caballos que por su estructura deslumbran
y que nunca antes había visto antes un animal en su mas pura expresión
no lo puedo comparar con un Pegaso por que los pegados tienen alas
y este ser no, era mas bien un ser que flotaba por su celestialidad propia
al contemplar este mi intención de verlo mas de cerca creció, y me decidí
abrir la ventana al abrir, pude sentir un olor a hiervas frescas algo así como
albaca mezclado con quillay y hiervas buenas
un olor penetrante que lleno mis pulmones de vida
y que por mas que trataba de explicar este fenómeno
no podía, al llegar a la parte mas cerca de donde
podía estar pude sentir que este ser me diviso pudo sentir
mi regocijo al verlo y lo único que hizo fue asentar la cabeza y mirarme profundamente
a mis ojos de ahí en adelante todo se lleno de luz y dormí como nunca.
al otro día mi madre entro a mi habitación y vio que la ventana estaba abierta y que yo
Dormía profundamente al aire libre.

desde ahí en adelante nunca mas he podido
sentir ni ver algo como lo de esa noche
la verdad es que no se por que me paso ni se
que fue y no se cuando volverá pero tengo
la convicción que volverá...

Mike Portnoy

2008-11-29T11:05:00.000-08:00

Maestria, habilidad,fineza, son las prieras cosas que se vienen a la cabeza cuando escucho hablar de Mike Portnoy esta bestia de la bateria pertenece a la afamada banda Dream Theater de un tiempo a esta parte ha sido mi proser cave señalar que yo igual soy baterista.

en fin igual me refirire a su biografia , para mi unos de los mejores bateristas Autodidacta del mundo.

Mike Portnoy nació el 20 de abril de 1967, criado en Long Beach, New York. Fué alli donde empezó su interés por la música a una temprana edad. "Mi padre era un disc jockey del rock n' roll , asi que yo estaba rodeado de música constantemente. Yo tenía una inmensa colección deiscos cuando era niño y me encantaban los Beatles y luego Kiss. Era inevitable el hecho de que terminara siendo un músico."

Aunque Mike se autoenseñó a cómo tocar la batería, sí tomó clases de teoría musical en la escuela. Para ese entonces tocaba en grupos locales como Intruder, Rising Power e Inner Sanctum, el último de estos habiendo sacado su propio disco. Mike dejó al grupo al recibir una beca para estudiar en la escuela de música Berklee en Boston.

Siendo coleccionista de muchas cosas, Mike tiene una inmensa cantidad de recuerdos de su grupo que incluye bootlegs, afiches, recortes y cualquier otra cosa bajo la luz del sol que tenga el nombre de Dream Theater. También es responsable de todo lo que el grupo capture en video o DAT. Entre su increíble conlección de películas tiene favoritos suyos tales como 2001, A Clockwork Orange, Jacob's Ladder y The Wall como también episodios de los Simpsons y peleas históricas de boxeo.

Mike dice que sus mayores influencias fueron Neil Peart (baterista de Rush) y el difunto Frank Zappa. Entre otros favoritos tiene a bateristas como Terry Bozzio, Vinnie Colaiuta, Simon Philips, John Bonham y Keith Moon y grupos tales como Los Beatles, Queen, Yes, Metallica, Jellyfish, Iron Maidon, U2 y Jane's Addiction. Mike también es un fan del rap.

Mike y su esposa Marlene viven en Rockland, NY con su hija Melody Ruthandrea, perro Bongo y gatos E.T. y Cypress.

Nada mejor que unos videos para deleitarse con su maestria el SEÑOR PORTNOY:

Delicada Violencia

2008-11-25T12:46:00.000-08:00

Buenas...

El dia de hoy traigo algo recien salido del horno y que mejor que producto chileno, por que si es Chileno es bueno.

Traigo para ustedes en exclusiva el nuevo disco de Desaloon "Delicada Violencia". Disco que se lanzo en Noviembre de 2008

les dejo el link directo de descarga

----------------->>>>> http://www.megaupload.com/?d=ZLNPSGO8

Rock Al Parque

2008-11-19T02:06:00.000-08:00

El Domingo el equipo de Mizelaneos se deleito con la energía del Rock al parque, evento que fue posible gracias a la UNAB , todo esto en marco de las admisiones 2009, la actividad se desarrollo con uno que otro desorden departe del publico (botellas voladoras , lluvia de cerveza etc.) a lo cual la organización hizo caso omiso de lo que pasaba en el publico.

Por otra parte los grupos invitados fueron

Los Temerarios (Sergio Lagos)
Invitados especiales como Emociones Clandestinas
Desaloon

Desglosando un poco la actividad puedo comentar que a Sergio Lagos no le viene bien gritar seria mejor que cantara para así poder escuchar lo que dicen sus letras.

De los invitados no puedo decir mas que , por respeto al publico no se debe subir ebrio a un escenario menos si es tu casa, esto es lo que hizo el vocalista de Emociones Clandestinas, de veras lo encontré una falta de respeto , el rock and Roll se hace de otras formas y no es necesario este tipo de acciones que lo único que consigue es ofender al artista chileno.

Desaloon, es un grupo que sigue avanzando con una fineza musical envidiable el deleite del público asistente además nos dejo saborear un pequeño trozo de su ultima placa “Delicada Violencia” para ser exacto 2 temas “Perdóname” y la ya difundida “Yo Llorare por ti”.

Sin lugar a dudas lo mejor de la jornada, pienso que estas actividades deberían desarrollarse con frecuencia y le mejor de todo es que fue gratis.

Cine Chileno "TONY MANERO"

2008-11-17T18:18:00.000-08:00

Unas de las ultimas entregas del cine chileno fue Tony Manero, después le siguieron otras como el regalo, etc.

pero el día de hoy me quiero referir a esta en especial (Tony Manero). A mi parecer un personaje despreciable de principio a fin, se nota la calidad de Alfredo Castro actor chileno que encarna dicho personaje, una ambientacion que me pareció un de las cosas mas rescatables de la película y sin dejar atrás la fineza escondida de la fotografía.

digno de merecer todo el odio Raúl Peralta deja aflorar sus esquizofrenicas ganas por parecerse al personaje "Tony Manero" de Fiebre de Sabado por la noche , encarnado por un impecable John Travolta, las barbaridades que realiza este personaje son comparables a las de un chacal que sin medir acto-consecuencia actúa sin el menor grado de arrepentimiento y es capaz de hacer lo que sea por conseguir sus propósitos.

Lo que me llamo mas la atención fue es piso de bloques de vidrio que hizo en el local en donde realizaba sus presentaciones , por ahora su merecido Trailer

Gracias por Comentar http://mizelaneos.blogspot.com/

Maldito Ocio

2008-11-14T04:04:00.000-08:00

Buenas...

Todos tenemos un momento de ocio (o si no Mizelaneos no estaría acá) pero hay gente que tiene mucho, pero mucho tiempo de ocio o sino miren esto...

igual me pareció bastante divertido...
gracias por dejar sus comentario y votar en la encuesta

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Amor salgamos el fin de semana

2008-11-13T08:37:00.000-08:00

Shopping:

Bueno a quien no le ha pasado, esto de pelear con la pareja es cosa que cada uno de nosotros conoce, cosa de acordarse no mas.

Y al final se han dado cuenta porque son las peleas…

Situación 1: De compras.

Llega el fin de semana y tienes ganas de pasarla bien,

- amor salgamos
- Ok
- adonde vamos
- heee no se po al mall
- ya igual vamos

hasta aquí todo bien, entras al mall y lo primero que piensas en lo que vas a comer o alguna otra cosa menos ir a probarse ropa

y el primer ataque empieza así

- Miiiraaa esta muy barato esto pasemos a ver estos pantalones mi amor
- OK (convencido que saldrás de inmediato y que no será como la otra vez )

Y te das cuenta de lo que parecía una agradable tarde con tu pareja, se transforma en una batalla campal.

- (ha pasado mas de 1 hora dentro de la tienda y sientes que tu furia comienza a crecer.)
- Como me queda este amor
- Si bien
- No yo creo que se hace un pliegue acá mejor voy a ver otra
- (tu cara comienza a tornarse un poco menos amable)
- Amor no crees que ya te probaste mucho si ese te queda bien…
- Ya si es el ultimo y estamos listos
- Ok ( tienes la certeza de que será el ultimo y confías nuevamente en ella)

Como tu sabrás sales de la tienda pero con absolutamente nada en las manos por que todo lo quedaba mal.

Para no alargar tanto esto sucede a lo menos con unas 6 u 8 tiendas más…

En la sexta u octava tienda entiéndase como la ultima que visitan, pasa absolutamente lo mismo y te dicen:

-mmm sabes vamos a la primera tienda que pasamos…
- (entonces explotas y dices) amor mira ya estoy cansado de que te pruebes ropa hemos pasado todo el día buscando un maldito pantalón.. y según tu todos te quedan mal te he dicho toda la tarde que te quedan bien los pantalones podríamos llevar la primera w.. Que encuentres por estoy recagado del hambre y ya no aguanto mas andar preguntando cuanto cuestan, si tienen descuento además de estar muchas horas afuera de los probadores…
Amor en resumen estoy CHATOOO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Jejeje

Son cosas que pasan…

Bueno en fin espero que este fin de semana salgamos con mi novia y ojala no pase esto , saludos mi amor.

Marcha Sector Publico...

2008-11-12T11:11:00.000-08:00

Buenas...

Quiero compartir con ustedes unas fotos que pude capturar el día de ayer (11/11/2008).

Lo que vemos en las imagenes corresponden a la marcha efectuado por los trabajadores de los sectores publicos (Hospitales,municipalidades, colegios, etc).

la asociación (ANEF). marcho por las calles de el gran Concepción, Demandando un reajuste salarial de un 14,5% , el gobierno critico la medida de "Paro" en medio de las negociaciones , inclusive el ministro Vidal indico que no los trabajadores no tienen el derecho de dar a conocer sus demandas por que con esto lo único que se genera es perjudicar al millones de Chilenos.

he aqui las fotos capturadas por yo mismo con super celular.

Bueno comento que hay mas pero solo seleccione las mejores

Lugar: Estaba en las afueras de instituto Aiep esperando a mi novia...

http://mizelaneos.blogspot.com

Gracias por favor concedido...!!!!!!Radiohead en Chile¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

2008-11-11T19:58:00.000-08:00

Gracias a todos los santos por el favor concedido...

el sueño de muchos se ha hecho realidad

!!!!!RADIOHEAD EN CHILE TOTALMENTE CONFIRMADO¡¡¡¡¡¡¡¡

la info. llego a mis oidos por mi novia, la cual seceo la sed de buena musica...

MIREN LOS PRECIOS

Amigos piensen son mas de 15 años de ausencia y es un certamen del cual no pueden estar ajenos por eso invito a todos los amantes de la buena musica, y de una de las mejores bandas de la escena

Saludos amigos la euforia de esta noticia me tiene consternado....

In rainbows-Radiohead.

2008-11-11T04:29:00.000-08:00

Hoy Te recomiendo un disco

In rainbows de Radiohead. Esta es la ultima composición (la séptima). la cual ya ha sido reconocida por su venta en Internet al precio que uno mismo lo fijara, lo que es yo lo compre en una tienda de mall plaza del trébol, bueno en fin lo que importa es el disco que a mi parecer le falta mas Rock, pero sobrante de atmósfera y sonidos electrónicos por doquier para mi la canción que me llama mas la atención es Jigsaw falling into place.
Me parece que es el tema que refleja la banda británica que queremos escuchar un poca mas ruidosa y con mas Rock..

"15 Step" – 3:57
"Bodysnatchers" – 4:02
"Nude" – 4:15
"Weird fishes/Arpeggi" – 5:18
"All I Need" – 3:48
"Faust Arp" – 2:09
"Reckoner" – 4:50
"House of Cards" – 5:28
"Jigsaw falling into place" – 4:09
"Videotape" – 4:39

Espero les guste voy a actualizar el post desde mi casa (prometo videos, playlist, link directo de descarga ).

¿Estas gordo ?...Yo igual...

2008-11-10T08:44:00.000-08:00

Estas gordo… he bueno te traigo una dieta que me parece bastante buena en verdad todavía no he probado sus bondades pero haber si alguien se atreve a hacerla.

El huevo como alimento principal se pueden consumir entre 4 y 6 huevos diarios

La promesaCon esta dieta se pueden llegar a perder de 6 a 7 kilos en 14 días.

Fomenta la inapetencia.

En qué consisteSe trata de una dieta hiperproteica, muy rica en proteínas y muy pobre en hidratos de carbono y grasas, por lo que no podemos considerarla una dieta equilibrada. Permite una rápida perdida de kilos, porque al ser muy pobre en hidratos de carbono el organismo se ve obligado a consumir las reservas de azúcar que se encuentran en el hígado en forma de glucógeno.

En consecuencia se eliminará también gran cantidad de líquidos, que la balanza reflejará como kilos cuando en realidad se trata de litros de agua. Aporta menos de 800 calorías diarias. Reglas básicas

No se puede hacer más de 14 días seguidos

No se deben sustituir los alimentos citados

Está prohibido beber alcohol durante la dieta

Hay que abstenerse de incluir alimentos que no estén indicados

No se debe comer nada entre comidas salvo café e infusiones

Se recomienda beber al menos dos litros de agua al día

Se permite tomar café, té, infusiones y gaseosas dietéticas

No se debe comer ni pan ni pastas

Es casi una monodieta. En realidad, pueden consumir huevo entero aún aquellas personas con colesterol elevado, pero en las cantidades que indique el nutricionista y en equilibrio con el resto de los alimentos que conforman el plan alimentario.

Las claras de huevo suelen recomendarse a diario, ya que son 100% proteína y de la mejor calidad; otorgan, de esta manera, valor de saciedad, además de sus propiedades nutricionales.

LUNES